Bain de bouche DIY au bicarbonate de soude

13 février 2025 soude, bain de bouche, mauvaise haleine, un souffle nouveau, des dents saines , des flacons de pharmacie

Les bains de bouche vendus dans le commerce contiennent souvent de l'alcool, des arômes artificiels et des additifs douteux. Il est pourtant très facile de fabriquer soi-même un bain de bouche efficace, naturel et rafraîchissant, avec seulement quelques ingrédients ! Dans cette recette, nous utilisons du bicarbonate de soude et du xylitol pour favoriser la flore buccale et procurer une agréable sensation de fraîcheur.

Pourquoi du bicarbonate de soude et du xylitol ?

Le bicarbonate de soude aide à équilibrer le pH dans la bouche et neutralise les acides qui peuvent favoriser les caries.
Le xylitol (sucre de bouleau) est connu pour ses propriétés anticaries, car il empêche la croissance de bactéries nocives dans la bouche.
L'huile essentielle de menthe poivrée rafraîchit l'haleine et procure une sensation agréable dans la bouche.

Bain de bouche maison au bicarbonate de soude - Recette

Ingrédients :

500 ml d'eau tiède
6 cuillères à café bombées de xylitol (sucre de bouleau)
2 cuillères à café de bicarbonate de soude
10 gouttes d'huile essentielle (par exemple, de menthe poivrée)
1 bouteille en verre vide de 500 ml (par exemple, une bouteille de pharmacie « GT00012)

Instructions :

Dissoudre le xylitol – Verser l'eau tiède dans la bouteille en verre et ajouter le xylitol. Bien agiter ou remuer jusqu'à ce que le sucre de bouleau soit complètement dissous.
Incorporer le bicarbonate de soude – Ajouter maintenant le bicarbonate de soude et bien mélanger à nouveau. Il peut y avoir de légers bouillonnements, c'est tout à fait normal !
Ajouter l'huile essentielle – Pour finir, ajouter les 10 gouttes d'huile de menthe poivrée (ou une autre huile essentielle de votre choix) au liquide et agiter à nouveau vigoureusement.
Bien fermer et conserver – Fermer hermétiquement le flacon et le conserver dans un endroit frais et sombre.

Utilisation :

Après vous être brossé les dents ou entre deux brossages, rincez-vous la bouche avec environ une gorgée de bain de bouche pendant 30 à 60 secondes. Puis recracher, ne pas avaler !
Agiter brièvement le flacon avant chaque utilisation, car le bicarbonate de soude peut se déposer au fond.
Le bain de bouche se conserve environ 2 à 3 semaines, de préférence au réfrigérateur.

Conclusion

Ce bain de bouche fait maison est une alternative naturelle parfaite aux produits conventionnels. Il rafraîchit, réduit la mauvaise haleine et protège en même temps les dents. Grâce à des ingrédients peu nombreux mais efficaces, vous pouvez savoir exactement ce que vous mettez dans votre bouche, sans aucun additif nocif !

Amusez-vous bien en l'essayant !